Интенсивный класс по системе Pilates, с использованием малого оборудования. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние. Концентрация на задание дает возможность на время забыть о проблемах, что в свою очередь приводит к гармонии души и тела.
Супер сила (или Super Strong) - Функциональная тренировка, в основе которой входят упражнения, развивающие крупные мышцы, благодаря чему происходит сжигание лишнего жира в организме и развитие укрепление мускулатуры всего тела! Функциональный тренинг поможет Вам развить функциональное тело, которое легко справится с разнообразными нагрузками и станет выносливым.
Мягкая растяжка (стретчинг) расслабит ваши мышцы и сделает их эластичными, снимет эмоциональный стресс. Регулярные занятия растяжкой не дадут Вашим суставам утратить подвижность, тем самым предотвратят старение. Занятия прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всех частей тела. Заниматься растяжкой можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Одна из самых энергозатратных тренировок на велотренажерах. Велогонка с применением различных техник педалирования. Boom Cycle 60 - это отличные формы вашего тела и максимальный расход калорий в течение 60 минут.
Комплекс упражнений включает в себя специальную балетную шпагатную технику и растяжку на полу. Используется авторская техника –результат - быстрый прогресс в увеличении эластичности связок и, как следствие, достижение желаемого штагата! Помимо этого вы вернете телу природную правильную гармоничную осанку при ходьбе, сидении. Занятие полезно для любого уровня подготовленности.
CYCLE(45-50 min)- Тренировка для всех, кто хочет потерять лишние килограммы, повысить кардио-выносливость, придать тонус всему телу, зарядиться энергией и сбросить негативные эмоции под ритмы зажигательной музыки под управлением нашей мега-позитивной команды. 45-50 минут / индивидуальный характер каждого тренера / программы, построенные с соблюдением всех правил интервальных кардио-нагрузок. Каждый из Вас найдёт свой ритм, свой стиль, свой Сайкл!
CYCLELUNCH(30 min) - нет времени вечером? Не хочется просыпаться утром и идти на сайкл? Приходите в обед, на 30 минут! Тренировка для тех кто следит за питанием, кому скучно в обед, для тех кому всё лень утром и вечером, но желание заниматься живёт внутри. Всего 30 минут, зато какие горячие! Cycle Lunch – верный способ наполниться энергией и позитивом на весь день!
