Наши тренировки

Интенсивный класс по системе Pilates, с использованием малого оборудования. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние. Концентрация на задание дает возможность на время забыть о проблемах, что в свою очередь приводит к гармонии души и тела.

Супер сила (или Super Strong) - Функциональная тренировка, в основе которой входят упражнения, развивающие крупные мышцы, благодаря чему происходит сжигание лишнего жира в организме и развитие укрепление мускулатуры всего тела! Функциональный тренинг поможет Вам развить функциональное тело, которое легко справится с разнообразными нагрузками и станет выносливым.

Мягкая растяжка (стретчинг) расслабит ваши мышцы и сделает их эластичными, снимет эмоциональный стресс. Регулярные занятия растяжкой не дадут Вашим суставам утратить подвижность, тем самым предотвратят старение. Занятия прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всех частей тела. Заниматься растяжкой можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Интенсивная сайкл тренировка, на которой вы сбросите максимум веса, за короткие сроки, повысите кардиовыносливость, укрепите мышцы ног.

Одна из самых энергозатратных тренировок на велотренажерах. Велогонка с применением различных техник педалирования. Boom Cycle 60 - это отличные формы вашего тела и максимальный расход калорий в течение 60 минут.

CYCLE (45-50 min)- Тренировка для всех, кто хочет потерять лишние килограммы, повысить кардио-выносливость, придать тонус всему телу, зарядиться энергией и сбросить негативные эмоции под ритмы зажигательной музыки под управлением нашей мега-позитивной команды. 45-50 минут / индивидуальный характер каждого тренера / программы, построенные с соблюдением всех правил интервальных кардио-нагрузок. Каждый из Вас найдёт свой ритм, свой стиль, свой Сайкл!

CYCLE LUNCH (30 min) - нет времени вечером? Не хочется просыпаться утром и идти на сайкл? Приходите в обед, на 30 минут! Тренировка для тех кто следит за питанием, кому скучно в обед, для тех кому всё лень утром и вечером, но желание заниматься живёт внутри. Всего 30 минут, зато какие горячие! Cycle Lunch – верный способ наполниться энергией и позитивом на весь день!