Наши тренировки

MAKE BODY
Супер сила (или Super Strong) - Функциональная тренировка, в основе которой входят упражнения, развивающие крупные мышцы, благодаря чему происходит сжигание лишнего жира в организме и развитие укрепление мускулатуры всего тела! Функциональный тренинг поможет Вам развить функциональное тело, которое легко справится с разнообразными нагрузками и станет выносливым.
T R X
Это силовая тренировка, в основе которой лежат различные виды нагрузок: силовые, развивающие общую выносливость, улучшающие гибкость. Регулярное посещение позволит одновременно достичь нескольких целей: сжечь лишний жир, привести мышцы всего тела в тонус и поддерживать себя в отличной форме.
Pilates
Кардио-тренировка со степ-платформой, которая поможет Вам  повысить кардио - выносливость, быстро снизить вес, сжечь лишние калории,  укрепить мышцы ног и сделать их  более стройными.
Растяжка
Мягкая растяжка (стретчинг) расслабит ваши мышцы и сделает их эластичными, снимет эмоциональный стресс. Регулярные занятия растяжкой не дадут Вашим суставам утратить подвижность, тем самым предотвратят старение. Занятия прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всех частей тела. Заниматься растяжкой можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
FUNCTIONAL
Здоровая спина
Одна из самых энергозатратных тренировок на велотренажерах. Велогонка с применением различных техник педалирования. Boom Cycle 60 - это отличные формы вашего тела и максимальный расход калорий в течение 60 минут.
С а й к л
CYCLE (45-50 min)Тренировка для всех, кто хочет потерять лишние килограммы, повысить кардио-выносливость, придать тонус всему телу, зарядиться энергией и сбросить негативные эмоции под ритмы зажигательной музыки под управлением нашей мега-позитивной команды. 45-50 минут / индивидуальный характер каждого тренера / программы, построенные с соблюдением всех правил интервальных кардио-нагрузок. Каждый из Вас найдёт свой ритм, свой стиль, свой Сайкл!
ЗD Ягодицы