Забронировать тренировку BOOM Cycle

Cтоимость тренировок

Одна из самых энергозатратных тренировок на велотренажерах. Велогонка с применением различных техник педалирования. Boom Cycle 60 - это отличные формы вашего тела и максимальный расход калорий в течение 60 минут.

Комплекс упражнений включает в себя специальную балетную шпагатную технику и растяжку на полу. Используется авторская техника –результат - быстрый прогресс в увеличении эластичности связок и, как следствие, достижение желаемого штагата! Помимо этого вы вернете телу природную правильную гармоничную осанку при ходьбе, сидении. Занятие полезно для любого уровня подготовленности.

CYCLE (45-50 min)- Тренировка для всех, кто хочет потерять лишние килограммы, повысить кардио-выносливость, придать тонус всему телу, зарядиться энергией и сбросить негативные эмоции под ритмы зажигательной музыки под управлением нашей мега-позитивной команды. 45-50 минут / индивидуальный характер каждого тренера / программы, построенные с соблюдением всех правил интервальных кардио-нагрузок. Каждый из Вас найдёт свой ритм, свой стиль, свой Сайкл!

CYCLE LUNCH (30 min) - нет времени вечером? Не хочется просыпаться утром и идти на сайкл? Приходите в обед, на 30 минут! Тренировка для тех кто следит за питанием, кому скучно в обед, для тех кому всё лень утром и вечером, но желание заниматься живёт внутри. Всего 30 минут, зато какие горячие! Cycle Lunch – верный способ наполниться энергией и позитивом на весь день!

Не можете добиться желаемого результата? Нелегко освоить новые техники? Сложно сбалансировать свое питание? Не любите заниматься в группе? Тогда выбирайте персональную тренировку! Персональный тренинг (ПТ) — это наиболее прогрессивная форма тренировки, позволяющая достигать максимальных результатов в кратчайшие сроки.

Йога – это один из путей к обретению внутренней гармонии. Хатха йога поможет Вам укрепить мускулатуру, улучшить осанку, стать более взвешенным, гармоничным человеком. Занятия хатха йогой помогут также укрепить иммунитет, очистить организм

Strong By Zumba® STRONG by Zumba ™ - революция в привычном для вас формате класса ZUMBA® , объединившая на это раз оптимистичные ритмы с мощными кардио- и силовыми движениями, способными раскалить ваш фитнес-потенциал до предела! Осознанное прогрессивное сопротивление и перегрузки, плиометрика и функциональная работа с использованием только своего собственного веса тела - все в одном динамичном, ориентированном на результат классе, способном гарантированно бросить вызов всему вашему телу.

Специально подобранный для Вас комплекс упражнений, в котором задействованы мышцы спины и мышцы ягодиц, а так же мышцы пресса. Тренировка поможет вам подтянуть ягодицы и добиться идеальной фигуры а также поможет сформировать красивые бедра, укрепить мышцы спины. Дополнительно вы будете сжигать лишние калории (эффект после таких упражнений будет держаться значительно дольше, чем после обычной тренировки).

Пресс + Растяжка - Тренировка для мышц брюшного пресса в комбинации с растягиванием основных групп мышц. Эта тренировка поможет Вам приобрести плоский и упругий живот, а также укрепить спину, что не только эстетически красиво, но и важно для здоровья. Вы сформируете правильную осанку, улучшите подвижность суставов, приобретёте гибкость и эластичность мышц и связок.

Интенсивный класс по системе Pilates, с использованием малого оборудования. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние. Концентрация на задание дает возможность на время забыть о проблемах, что в свою очередь приводит к гармонии души и тела.

Супер сила (или Super Strong) - Функциональная тренировка, в основе которой входят упражнения, развивающие крупные мышцы, благодаря чему происходит сжигание лишнего жира в организме и развитие укрепление мускулатуры всего тела! Функциональный тренинг поможет Вам развить функциональное тело, которое легко справится с разнообразными нагрузками и станет выносливым.

Zumba® Fitness - танцевальная фитнес программа на основе латинских и мировых ритмов. Класс Zumba® представляет собой аэробный класс, замаскированный под латинскую вечеринку. Отрывайтесь под ритмы меренге, сальсы, кумбии, реггетона, получая при этом эффективную нагрузку. Доступно для всех уровней подготовленности.

Это силовая тренировка, в основе которой лежат различные виды нагрузок: силовые, развивающие общую выносливость, улучшающие гибкость. Регулярное посещение позволит одновременно достичь нескольких целей: сжечь лишний жир, привести мышцы всего тела в тонус и поддерживать себя в отличной форме.

Это танец страсти и чувственности, призванный обольщать и завораживать, чему служит целый ряд выразительных средств – в танце участвует не только тело, но и мимика, и взгляд, и жесты. Во время танца прорабатываются все группы мышц, вытачивается стройная женственная фигура, сжигаются калории, а движения приобретают легкость и грациозность.

Кардио-тренировка со степ-платформой, которая поможет Вам повысить кардио - выносливость, быстро снизить вес, сжечь лишние калории, укрепить мышцы ног и сделать их более стройными.

Мягкая растяжка (стретчинг) расслабит ваши мышцы и сделает их эластичными, снимет эмоциональный стресс. Регулярные занятия растяжкой не дадут Вашим суставам утратить подвижность, тем самым предотвратят старение. Занятия прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всех частей тела. Заниматься растяжкой можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Система упражнений, суть которой в чередовании силовой и аэробной нагрузки, с использованием малого оборудования.

Интенсивная сайкл тренировка, на которой вы сбросите максимум веса, за короткие сроки, повысите кардиовыносливость, укрепите мышцы ног.

Это тренировка, направленная на повышение выносливости, укрепление мышц и похудение. Подходит человеку любого возраста, с разным уровнем подготовки и потребностями.

пред след

Выберите день

14 Окт

Пн

15 Окт

Вт

16 Окт

Ср

17 Окт

Чт

18 Окт

Пт

19 Окт

Сб

20 Окт

Вс

14.10.2019

Персональная тр.